Der letzte Bericht liegt schon einige Zeit zurück aber es gab auch nicht viel Spannendes zu berichten.  Ich konnte in den letzten Wintermonaten gut trainieren und bin zurzeit fleissig am Masterarbeit schreiben.

Zusammen mit Léa Thüring bin ich Ende Januar auf die kanarische Insel Lanzarote gereist. Nach drei Monaten Wintertraining, freute ich mich sehr auf 10 Trainingstage im Süden. Der Club La Santa im Nordwesten der Insel,  bietet ein breites Sportangebot und eine gute Infrastruktur für verschiedene Ausdauersportarten. Neben dem Club befindet sich sogar eine neue 400m Bahn. Die Insel ist recht karg aber schön, es hat viel spitziges Lavagestein (nicht super für Quertrainings) und tolle Sandstrände.

Ich absolvierte vor allem viele Lauftrainings  aber auch Ausflüge mit dem Rennvelo.  Von morgens bis abends gab es ausserdem ein grosses Angebot an Fitnesskursen, begonnen wird um 08.00 Uhr mit der Morgengymnastik am Pool. J Wir besuchten ein paar dieser Angebote von Bodytonning bis Taiji Qigong und holten uns u.a. neue Ideen für das Rumpfkrafttraining, z.B. mit Medizinball (sehr empfehlenswert).

Ende Februar reisen wir mit dem Elitekader ins Trainingslager nach Italien und werden dort an den Mediterranen Open Championships (MOC) teilnehmen. Das Gelände sieht super aus, ich freue mich.